パワハラは労災になる？精神障害の認定基準を社労士が解説｜LINE無料相談
こもれび社労士事務所
パワハラは労災になる？精神障害の認定基準と「心理的負荷評価表」を社労士が解説
「上司の言動で限界…」「これって労災になる？」
精神障害の労災認定では、発病前おおむね6か月の出来事について、強い心理的負荷が認められるかが重要なポイントになります。
まずはここだけでOK：6か月の状況整理チェック
- 発病前おおむね6か月の出来事を時系列で箇条書き
- パワハラ内容（身体的／精神的）・頻度・継続性（反復）
- 「誰が」「どこで」「いつ」「何を言った／した」をメモ
- 会社に相談したか／対応の有無／改善したか
- 勤怠（残業・欠勤）や受診状況（受診日・診断名・服薬）
※この整理は、心理的負荷評価（強・中・弱）の検討にも役立ちます。
結論：迷っている段階でも大丈夫です
労災に当てはまるかは状況の整理で見えてきます。
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精神障害の労災認定で「パワハラ」が明示されたポイント
厚生労働省の認定基準では、精神障害が業務上災害（労災）として認定できるかを判断するために、 業務による心理的負荷（ストレス）の評価表を用いて、出来事の強度（弱・中・強）を評価します
労災でいう「パワーハラスメント」の定義（3要件）
「職場におけるパワーハラスメント」は、次の3つの要素をすべて満たす言動とされます
- 優越的な関係を背景とした言動
- 業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの
- 就業環境が害されるもの
なお「上司等」には、職務上の地位が上位の者だけでなく、 業務上必要な知識や経験を持つ同僚・部下等も含まれる場合があります {index=4}
心理的負荷評価表とは？（弱・中・強の考え方）
パワハラに関する出来事は、評価表では 「上司等から、身体的攻撃・精神的攻撃等のパワーハラスメントを受けた」 という具体的出来事に当てはめ、内容・程度・反復継続性・会社の対応などの視点で総合評価します
| 評価 | 見られるポイント | 例（イメージ） |
|---|---|---|
| 強 |
・治療を要する暴行等の身体的攻撃 ・暴行等が執拗に行われた ・人格否定など業務上必要性が乏しい精神的攻撃が執拗 ・会社に相談しても対応がなく改善されない 等 |
「人格を否定する叱責が繰り返される」「面前で大声の威圧的叱責が続く」等 {index=6} |
| 中 |
・治療を要さない程度の暴行 ・人格否定などの精神的攻撃があるが、反復・継続していない 等 |
1回（または短期間）でも態様が強い場合は要注意。反復性が鍵になりやすい |
| 弱 | ・中に至らない程度の身体的/精神的攻撃 等 | ただし、他の出来事（長時間労働・配置転換等）と組み合わさり総合評価が上がることもあります |
よくある誤解（ここで止まってしまう人が多いです）
誤解①：叱責＝全部パワハラ？
叱責でも、業務上必要かつ相当な範囲を超えていない場合は該当しません。 「優越性」「必要性」「就業環境への影響」をセットで見ます
誤解②：1回だけだと無理？
「反復・継続（執拗性）」は重要ですが、内容・態様が強い場合は1回でも慎重に検討すべきです。 また、会社が対応せず改善されない場合も評価に影響します
誤解③：証拠がないと何もできない？
まずは出来事の時系列整理が先です。メモ・LINE/メール・勤怠・診断書の記載など、 「集め方」「出し方」で整理できます（状況により最適解は変わります）。
「自分が対象か分からない」段階で、最初にやること
- 発病前おおむね6か月の出来事を時系列で整理する
- パワハラの内容（身体的/精神的攻撃）・頻度・継続性をメモする
- 会社への相談の有無、対応内容、改善状況を整理する
ここが大事：「何をどの順番で整理するか」で、見え方が変わります。
しんどい状況のときほど、ひとりで抱えずに、まず状況整理から一緒にやりましょう。
ここまで読んで「自分も当てはまるかも…」と思った方へ
労災に当てはまるかは、いまの状況の整理で判断しやすくなります。
まずは無料で、LINEから状況を送ってください（全国対応・LINE完結）。
※ご相談内容は守秘義務のもとで取り扱います。体調最優先で、返信は急がなくて大丈夫です。
よくある質問（FAQ）
労災請求はどこに相談すればいい？
まずは最寄りの労働局または労働基準監督署に相談します ただ、相談前に状況整理ができていると話が進みやすいので、必要ならこちらで整理をお手伝いします。
「上司」じゃない相手でもパワハラになる？
状況により、同僚・部下でも「優越的な関係」が成り立つ場合は対象に含まれ得ます{index=14}
いま連絡するだけでも大丈夫？（まだ整理できていません）
大丈夫です。まずは「どんな出来事があったか」「体調がどう変化したか」を、 断片でも構いませんので送ってください。こちらで整理して質問を絞ります。
まずは無料で、状況整理から始めませんか？
「対象になるか不安」「会社にどう伝えれば…」でもOK。
LINEだけで、全国どこからでもご相談いただけます。
※本記事は制度の一般的な情報提供を目的としています。個別の事情により結論は異なります。
出典：厚生労働省「精神障害の労災認定基準に『パワーハラスメント』を明示（心理的負荷評価表の明確化・具体化）」
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