自分責めをやめたい

休んでいるのに回復しないときに、起きていること新着!!

休職しているのに気持ちが休まらない。「もっと休めばいい」と言われても、そもそもどう休めばいいか分からない。そんなとき、問題なのは「休んでいるのに回復しない自分」ではなく、まだ心と体が“休める状態”になっていないことがあります。真面目で責任感が強い人ほど、自分に向けた頑張りが止まらず、回復を遠ざけてしまうことがあります。