「元気そう」は、生活できている証拠ではない。

「元気そうだね」
その一言で、自分のつらさを説明することを諦めた人がいます。

外出できる日がある。
誰かと笑える瞬間がある。
SNSを見ることができる。
写真では、元気に見える。

けれど、それだけで、毎日の生活を無理なく続けられているとは限りません。

こうしたことは、外からは見えにくいものです。本人も、「これくらいできるのだから、自分はまだ大丈夫なのかもしれない」と思ってしまうことがあります。

でも、一瞬できたことと、日常生活や仕事を安定して続けられることは、同じではありません。

大切なのは、一場面だけで決めつけないこと

調子のよい日があることは、悪いことではありません。笑える日があることも、外出できる日があることも、その人が少しでも生活を取り戻そうとしている大切な時間です。

ただ、その一場面だけを見て、「大丈夫そう」「働けるなら問題ない」と決めつけると、本当の困難は見えなくなります。

見るべきなのは、元気に見えるかどうかではありません。
生活を続けることや、働き続けることに、どんな支障や負担があるのか。そこを丁寧に見ていくことが大切です。

自分で「対象外」と決めなくていい

「少しは働けているから」
「今日は外出できたから」
「周りから元気そうと言われるから」

そんな理由で、一人で「自分は対象外だ」と決めてしまわなくて大丈夫です。

まずは、普段の生活で何に困っているのか。仕事を続けるために、どんな無理や配慮が必要になっているのか。急いで答えを出そうとせず、ひとつずつ整理していけばよいと思います。